快乐备孕春三月身体调理，在我的中医看来，年四季“春生、夏长、秋收、冬藏”，万事万物都在春天生发、夏天成熟、秋天收获、冬天贮藏。运城市现代妇科医院妇科医生说，生育如果也能按着这样的规律进行，那么达到了“与天地相应，与四时相符”的天人合的效果。
运城现代医院妇科医生认为，以下是春季“播种”的三大重点——
春季肝火旺，备孕定要开心
在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。所以，在春季里，般会特别注重情绪，要让自己的心情舒畅，努力做到不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅条达。
正是因为春季是肝经主气，情绪易激动烦躁，此时较忌情绪烦躁或太过压抑。沈坚华建议，春季要保持平和愉快的心情，带着美好的期待去享受性生活，所孕育出来的宝宝才能更健康、更聪明。
另外，性生活的频率要适当，过频会有损肾气。较好避开春雷、春风。我大部分地区的初雷发生于“惊蛰”前后，此时，冷空气活动频繁，气温不稳定，而且经常伴有大风。在这种恶劣天气时，较好停止性生活。春天还经常会有“倒春寒”，这时人体皮肤毛孔已经张开，对寒邪的抵御能力减弱，因此，春天同房时要注意保暖。
倒春寒，避外邪少感染病毒
春季空气湿度大，温度逐渐升高，不单只动植物生长迅速，也有利于各种类型细菌、病毒的繁殖、生长和传播，感染性疾病在人群中广泛迅速的会增加孕妇的感染机会，导致缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。因此，准备怀孕的女性，要尽量避免到人口密集且不通风的场所，适当锻炼，增强体质，减少感染病毒的几率。春季有温差大、风大的特点，所以出门要注意防风御寒。
另外，尽量保证充足的睡眠，人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步改变自己的睡眠习惯。
温馨提示：春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。
